Offen über mentale Gesundheit zu sprechen, wird immer selbstverständlicher – und das ist gut so. Doch im oft stressigen Schulalltag bleibt dafür leider noch zu wenig Raum.
Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens psychische Herausforderungen. Besonders die Jugendzeit ist eine sensible Phase, in der mentale Belastungen häufig auftreten.
Im #mindmatters-Workshop setzen wir genau hier an: Gemeinsam mit Jugendlichen erkunden wir, was uns stärkt – bevor es überhaupt zu einer psychischen Erkrankung kommt.
Wir fragen:
Was gibt mir Halt?
Wie erkenne ich meine Gefühle – und was sagen sie mir?
Was ist noch normal – und wann ist es Zeit, Hilfe zu holen?
Dabei schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch, Reflexion und individuelle Fragen.
